Verification: 57f608bc27c3fbc6

BİZLER CUMHURİYET DELİSİYİZ!!! BİZE HERGÜN BAYRAM.....

Zanox satış ortaklığı HTML kodunun [LE269] BAŞLANGICI [LB269]

 


Günün Fırsatı

GİYCEM
Zanox satış ortaklığı HTML kodunun [LE269] BAŞLANGICI [LB269]

ESAT ORHON HOCA'DAN

 

 

Bayıldım..Çok kafa dengi bir adam bu hoca..)))))

> Bugüne kadar sağlıkla ilgili yüzlerce ileti aldık ama bana göre en
> güzel anlatılanı bu galiba.

 

> Prof.Dr.Esat ORHON'dan
>
> Hangisi yararlı, Hangisi zararlı ?
>
> 100.000 kere söylediklerimi yine tekrarlıyorum, bıktıysanız bu satırdan
> sonrasını okumayınız.
>
> SPOR SAĞLIĞA ZARARLIDIR
> 1. Sizi kan ter içinde ve nefes nefese bırakan her türlü spor
> sağlığınıza zararlıdır.
> 2. Eklem, kas, kalp ve akciğerinizi zorlayan her türlü spor bu
> önermenin içindedir.
> 3. Travmatik sporları saymıyorum bile...
>
> TEMPOLU YÜRÜYÜŞ SAĞLIĞA YARARLIDIR
> 1. Haftada 3 kez en az 45 dakika yapılan tempolu yürüyüş sağlığınıza
> yararlıdır.
>
> Bu konuda sıkça sorulan sorular:
>
> S: Tempolu yürüyüş nedir ?
> C: Yanınızdakiyle sohbet edebileceğiniz maksimum hızdaki yürüyüştür.
> Tıknefes olacak kadar hızlı yürüyüş değildir, tıngır mıngır vitrin
> gezer gibi yürüyüş de değildir.
>
> S: Ben bütün gün zaten koşturuyorum, bu yetmez mi ?
> C: Ne alakası var ? Tempolu yürüyüş demek, lastik ayakkabılarınızı ve
> eşofmanınızı giyip, sadece yürüyüş için ayrılmış zaman diliminde
> yapılan yürüyüş demektir. Sadece yürüyüşe ayrılan zaman, aynı zamanda
> kafanızı boşaltacak ve stresinizi giderecektir. En önemli yararlarından
> birisi de, "kendinize karşı görevinizi yapmış olmanın" huzuru da buna
> eklenecektir.
>
> SİGARA
> 1. Sigara sağlığa zararlıdır.
> 2. Ancak, eğer dozunda içmesini biliyorsanız yarar sağlayabilir. Sigara
> içenlerin kalbini besleyen koroner damarlar daralmaya başlayacağından,
> erken yaşlarda kollateral by-pass damarları oluşur. Böylece kalp
> krizinden geberip gitme özgürlüğünüzü yine kullanmış olursunuz ancak
> bir farkla; Hayatında hiç sigara içmemiş birisi ilk kalp krizinden
> ölürken, dozunda sigara içmiş olanları kollateral damarlar hiç değilse
> ilk kalp krizinde ölüm riskinden kurtarabilir. Kurtarır demiyorum,
> kurtarabilir. Örnek mi ? "Halı sahada maç yapan 25 yaşındaki genç, kalp
> krizi geçirerek öldü". İşte bu cümle, hiç sigara içmemiş birisinin
> gazete üçüncü sayfasına geçecek ölüm haberidir.
> 3. Burada yazdıklarıma burun kıvıranlar, Sigara başlığı altındaki
> birinci maddeyi tekrar okuyacaklardır.
>
> ALKOL VE KIRMIZI SEBZELER, MEYVELER
> 1. Alkolün küpüne düşmezseniz, dozunda bırakırsanız yararlı olabilir.
> Burada sadece kırmızı şarabı kastettiğimi iyi anlayın. Rakının sağlığa
> yararı henüz tespit edilmemiştir. Sanıldığının aksine, anti-depresan
> dahi değildir.
> 2. Yararlı olan tek alkol, günde tek bir kadeh kırmızı şarap olup,
> anti-oksidan ve kan sulandırıcıdır.
> 3. "Kırmızı" sağlığa yararlıdır.
> 4. Siyah üzüm, kara lahana, havuç, turp gibi kırmızı ve koyu renkli
> meyve ve sebzeler sağlığa yararlıdır. En yararlısı, kara lahanadır.
>
>
> VİTAMİNLER VE ASPİRİN
> 1. A, B, C, D, E ve K vitaminleri alanlarla almayanlar arasında sadece
> takıntı farkı vardır. Önerenlerin ve reklamını yapanların firma
> bağlantılarını araştırınız. Alıp da kendinizi iyi hissediyorsanız en
> azından şunu bilin, zararlı bir şey yapmıyorsunuz, almaya devam
> edebilirsiniz, ama büyük bir yarar da beklemeyin.
>
> ORTHOREXİA - SAĞLIKLI YEMEK YEME TAKINTISI
> 1. Sağlıklı yemek yeme takıntısı, yani ortoreksi zararlıdır.
> 2. Yediklerinin sağlıklı olduğuna hastalık derecesinde kafayı takanlar,
> her lokmada kalori sayanlar, bir gün önce aşırı yediği için takip eden
> günlerde kendine diyet eziyeti yapanlar, kendilerine pek bir yarar
> sağlamayacağı gibi, ruh kanseri adayı olurlar.
> 3. Tereyağlı döner yediği için kendini suçlu hissedip yanında diyet
> kola içenlere gülmeyiniz, kızmayınız, sadece üzülünüz. Onların ruhsal
> desteğe ihtiyaçları vardır.
>
> MEDİKAL SPA VE PARAMEDİKAL BOMBARDIMAN
> 1. Reklamı ve tanıtımı yapılan her türlü para-medikal uygulama,
> pazarlayanlara yararlıdır. Size yararlı olup olmadığını kendiniz
> hesaplayın. Kırmızı ışık vererek yağları hareket ettiren, uzaktan
> bilmemne tutarak belinizi incelten ithal malı cihazların leasinglerini
> kim ödeyecek ? Tabii ki sizler.
>
> Bu konuda sıkça sorulan sorular:
>
> S: Para-medikal nedir ?
> C: "Ben yaptım oldu" türü tüm uygulamalardır.
>
> S: Kırmızı ışık vererek yağları hareket ettiren cihaza 14 seans girdim,
> ilk başta iyi geliyor gibiydi, ama sonuçta hiç faydası olmadı. Binlerce
> lira para kaptırdım, çok pişman oldum. Ama dergide okudum, şimdi yeşil
> ışık verenleri çıkmış, iyi olduğunu söylüyorlar, ne dersiniz ?
> C: Sakın acele etmeyin, iki ay sonra mor ışık verenleri gelecek.
>
> TIBBİ PERİODİK KONTROLLAR
> 1. Kesinlikle yararlıdır.
> 2. Ama takıntı haline getirmek kesinlikle zararlıdır.
> 3. Her erkek yılda bir prostat kanseri taraması için PSA kan testi ve
> büyük tuvaletinde gizli kan testi yaptırmalıdır.
> 4. Her kadın yılda bir vaginal smear aldırmalı ve meme ultrasonu
> yaptırmalıdır. 50 yaşından sonra her iki yılda bir mammografi ve kemik
> erimesi taramasına girmelidir.
> 5. HDL, yani iyi kolesterolünü 65'ten yüksek tutabilenler, kalpten ve
> tansiyondan pek ölmezler. Ama her altı ayda bir kolesterol baktırmak
> için laboratuara koşanların trafik kazası geçirme riskleri daha
> yüksektir. Yani uyanık olun, ama takıntı haline getirmeyin.
>
> SAĞLIKLI YAŞAMANIN ÖN KOŞULU NEDİR ?
> 1. Sağlıklı yaşamanın ön koşulu annenizi ve babanızı iyi seçmektir.
>
> Bu konuda sıkça sorulan sorular:
>
> S: Siz bizimle dalga mı geçiyorsunuz, annemizi babamızı nasıl seçelim yahu ?
> C: İyi ya, ben de onu anlatmaya çalışıyorum zaten. Genetik mirasınızı
> seçemezsiniz. Onun için ikide bir "takıntı yapmayın" deyip duruyorum
> ya. Genetik mirasınız yaşamınızın % 60'ını düzenler. Sizin ayar
> çekebileceğiniz pay sadece yaşamınızın % 40'ıdır. Ama şu şartla; 30
> yaşınıza hangi potansiyelle girdiyseniz, onun % 40'ını
> ayarlayabilirsiniz. 40 yaşına kadar günde bir paket sigara içtiyseniz,
> her gün rakının dibine vurduysanız, ondan sonra tövbe etseniz de yararı
> yok. Keyfinize bakın derim ben. Kanser teşhisi konduğu gün sigarayı
> bırakanlara gülmeyiniz, siz de öyle yapardınız.
>
> 2. Sağlıklı yaşamanın ikinci koşulu kemer takmaktır. 100 metre
> ilerideki bakkala dahi giderken kemer takmaktır. Arkada otururken bile
> kemer takmaktır.
> 3. Sağlıklı yaşamanın üçüncü koşulu, sürat yapmamaktır.
> 4. Tanrı sizi korur. Sürat yapanları ve kemer takmayanları korumaz.
> Trafik ölümleri önlenebilir ölümlerdir.
>
> Yukarıda yazdıklarımla dalga geçmek, aleyhimde atıp tutmak, küçümsemek,
> çürütmeye çalışmak serbest olup, her bireyin dediklerimi dikkate
> almayarak geberip gitme özgürlüğü vardır.
>
> Esat ORHON



 

GİYCEM
 

 

 

160 x 600 Low Cost Flight

 

 

 

haberler haberler

 


Günün Fırsatı

Aktif Ziyaretçi2
Bugün Toplam62
Toplam Ziyaret600767
Anlık
Yarın
18° 19° 13°
AlışSatış
Dolar2.12842.1322
Euro2.94112.9464